こんにちは。ライフスタイルアドバイザーの田畑です。

まだまだ寒い時期が続いておりますが、皆様体調の方はお変わりないでしょうか。

この季節は寒いと身体がこわばり、そのまま暖かい家に入ると体の緊張が解ける、寒暖差疲労と言うものが起きるそうです。

何となく肩が凝っていたり、疲れが続くといった症状が出るようです。

改善方法としては適度に運動を取り入れたり、お風呂で湯船にゆっくり浸かったりすると改善されます。私はこれを知ってから外に運動しに出かけるようにしました。

公園でトレーニングや外を走っていると視線が気になったりすることがあり、広くプライベートな空間、例えば屋上とかあると良いなと思ったりします。

屋上があれば誰の視線も気にせず、部屋も占領しないので、家族にも迷惑をかけず運動することができます。

屋上の用途は様々ですが、もし屋上があったなら私はそのような運動スペースとしても使いたいなと最近思いました。

マレアハウスデザインでは屋上が見学することができます。ご興味ございましたら是非一度見に来てください！たくさんのご来場お待ちしております。

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