こんにちは！

ライフスタイルアドバイザーの倉持です！

最近疲れがたまりやすいと感じており、質の高い睡眠を取ろうと心がけています！

・体内時計のリズムを保つ 。

・効果的な入浴をする 。 

・就寝前のカフェイン、アルコールを避ける。

・快適な睡眠環境を整える 。

など色々試していますが実行してみてやはり一番大切だと感じたのは睡眠の環境でした！

マレアハウスデザインはデザイン性だけでなく一日の疲れが取れ、安らぎを感じられる照明演出にまでこだわっております！

睡眠は仕事や私生活に影響する大切なことだと思います。。

そんな睡眠の質を上げるためにどのような工夫をしているのかお話しさせていただければと思いますので、是非一度展示場にお越しいただき体感してみてください！